“People usually consider walking on water or in thin air a miracle. But I think the real miracle is not to walk either on water or in thin air, but to walk on earth. Every day we are engaged in a miracle which we don’t even recognize: a blue sky, white clouds, green leaves, the black, curious eyes of a child—our own two eyes. All is a miracle.”

— Thich Nhat Hanh —

The Miracle of Mindfulness:
An Introduction to the Practice of Meditation

“The most fundamental aggression to ourselves, the most fundamental harm we can do to ourselves, is to remain ignorant by not having the courage and the respect to look at ourselves honestly and gently.”

— Pema Chödrön —

When Things Fall Apart:
Heart Advice for Difficult Times

“If someone comes along and shoots an arrow into your heart, it’s fruitless to stand there and yell at the person. It would be much better to turn your attention to the fact that there’s an arrow in your heart…”

— Pema Chödrön —

Start Where You Are:
A Guide to Compassionate Living

“Perfection of character is this: to live each day as if it were your last, without frenzy, without apathy, without pretence.”

— Marcus Aurelius —

Meditations

“Looking at beauty in the world, is the first step of purifying the mind”

— Amit Ray —

Meditation: Insights and Inspirations

“One is a great deal less anxious if one feels perfectly free to be anxious, and the same may be said of guilt.”

— Alan Wilson Watts —

Psychotherapy East and West

“Be happy in the moment, that’s enough. Each moment is all we need, not more.”

— Mother Teresa —

“Few of us ever live in the present. We are forever anticipating what is to come or remembering what has gone.”

— Louis L'Amour —

“Always ask yourself: “What will happen if I say nothing?”

— Kamand Kojouri —

Our way of being, is as important as what we do.

— Sister True Dedication —

Many of us have been running all our lives. Practice stopping.

— Thich Nhat Hanh —

What is it you plan to do with your one wild and precious life?

— Mary Oliver —

Đơn đăng ký

8-Week Mindfulness for Life Course
  • Ngày bắt đầu: Thứ 7 hàng tuần, từ 19/04 – 07/06/2025
  • Số buổi học: 8 buổi theo chủ đề + 1 buổi thực hành chuyên sâu
  • Thời lượng: 9h00 – 11h30 sáng
  • Hình thức học: Trực tuyến qua Zoom
  • Giáo viên hướng dẫn: Nhi Phạm
  • Email: xinchao@appliedmindfulnessvietnam.com

Applied Mindfulness Vietnam (AMVN) quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và mẫu đăng ký khóa học này được thiết kế dựa trên mối quan tâm đó. Trước khi điền thông tin, mời bạn đọc kỹ giới thiệu khóa học và các lưu ý để có quyết định phù hợp nhất cho mình.

Lưu ý quan trọng. Khóa học này không (phải là)

  • Phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng thể chất hoặc tâm lý cụ thể nào.
  • Liệu pháp trị liệu, tham vấn nhóm hoặc khoá tu thiền, do đó không phù hợp với những người hiện đang gặp phải các khó khăn về tâm lý nghiêm trọng.
  • Phù hợp hoặc hữu ích với tất cả mọi người do thiết kế dành khóa học dành đối tượng đại trà 
  • Đào tạo học viên trở thành người hướng dẫn mindfulness cho người khác. 

{acf_our_team_123_name}

Besides the leadership role at AMVN, Nhi is a pioneering Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) teacher from Vietnam and a certified Trauma-Sensitive Mindfulness practitioner. She leads MBCT courses in Vietnamese and collaborates with international guest teachers for English courses. 

Her approach to mindfulness is deeply rooted in her Hue family traditions, 15 years of experience supporting disadvantaged communities affected by war in Central Vietnam and mentoring local youth leaders. 

In her everyday life, she enjoys gardening, drawing parallels between nurturing plants and teaching mindfulness—both are about sowing seeds and feeling the joy of watching them grow.

Apply for your course

8-Week Mindfulness for Life Course
  • Thời gian học: từ ….. đến ……
  • 9 buổi học trực tiếp trên Zoom
  • bao gồm một buổi thực hành chuyên sâu
  • Địa điểm: Trực tuyến qua Zoom (Online)
  • Giáo viên hướng dẫn:

Nhi Phạm

Applied Mindfulness Vietnam (AMVN) quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và đơn đăng ký khóa học này được thiết kế kỹ lưỡng dựa trên mối quan tâm đó. Trước khi bắt đầu điền thông tin, mời bạn đọc kỹ giới thiệu khóa học và các lưu ý để có quyết định phù hợp nhất cho mình. 
Giới thiệu
Đây là khoá học đặt trọng tâm vào thực hành và xây dựng kỹ năng mindfulness nền tảng dựa vào bằng chứng khoa học và không mang tính tôn giáo. Vì vậy, nó phù hợp với những ai mong muốn cải thiện cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần thông qua thực hành mindfulness một cách bài bản, khoa học nhưng vẫn gần gũi và dễ ứng dụng vào thực tiễn đời sống hằng ngày. 

Lưu ý quan trọng. Khóa học này không (phải là)

  • Phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng thể chất hoặc tâm lý cụ thể nào.
  • Liệu pháp trị liệu, tham vấn nhóm hoặc khoá tu thiền, do đó không phù hợp với những người hiện đang gặp phải các khó khăn về tâm lý nghiêm trọng.
  • Phù hợp hoặc hữu ích với tất cả mọi người do thiết kế dành khóa học dành đối tượng đại trà 
  • Đào tạo học viên trở thành người hướng dẫn mindfulness cho người khác.