Tất cả người lớn đều từng là trẻ con,
nhưng chỉ rất ít người nhớ được điều đó.
nhưng chỉ rất ít người nhớ được điều đó.
- Antoine de Saint-Exupéry, Hoàng tử bé -
Thiền dẫn
Thăm dò cơ thể trong ý thức (20’)
Từ sách Tìm Bình Yên Giữa Thế Giới Biến Động – Finding Peace in the Frantic World
Sách
Một vài cuốn sách và bộ phim chúng tôi yêu thích. Hi vọng bạn cũng tận hưởng niềm vui thú giản đơn này!
Tại sao tôi dậy sớm
Why I wake early - Mary Oliver
Cậu bé, Chuột chũi, Cáo và Ngựa
The boy, the mole, the fox and the horse - Charlie Mackesy
Hoàng tử bé
The little prince - Antoine de Saint-Exupéry
Phim ảnh
Những điều nhỏ bé ư?
The little things?
Cậu bé, Chuột chũi, Cáo và Ngựa – Kênh BBC
The boy, the mole, the fox and the horse
Những ngày trọn vẹn
Perfect days
Người lạc quan tối thượng
The ultimate optimist
Khám phá thêm
Nguồn tham khảo Mindfulness & MBCT
Tổng hợp các bài báo nghiên cứu quan trọng, bài viết, sách, trang web và ứng dụng thiền do Giáo sư Willem Kuyken chọn lọc.
Sổ Tay Dành Cho Người Khởi Xướng Trong Lĩnh Vực Ứng Dụng Mindfulness
Đây là nguồn tài liệu tham khảo từ Mindfulness Initiative, Anh. Rất thiết thực dành cho những ai mong muốn tìm hiểu Mindfulness tiếp biến như thế nào trong dòng chảy đương đại.
Hi vọng bạn cảm thấy hữu ích và thú vị!
