Our Oxford-developed Mindfulness
Traning
Program

Curious about our course participants' thoughts?

Ứng dụng những thực hành mindfulness vào cuộc sống từ khóa học này giúp chất lượng kết nối giữa mình với những người xung quanh trở nên gần gũi hơn, đặc biệt là với mẹ.
Khóa học mindfulness 8 tuần mang đến thách thức tích cực bởi vì hình thành thói quen thực hành ở giai đoạn ban đầu không hề dễ dàng. Có sự hỗ trợ từ giáo viên cũng như bạn học cùng lớp, mình nhận thấy việc thực hành dần trở nên tự nhiên hơn.
Một trong những điều tâm đắc từ khóa Mindfulness for Life là các kỹ năng và kiến thức rất khoa học nhưng vẫn gần gũi và tiếp đất, dễ ứng dụng vào đời sống hằng ngày.
Các thực hành giúp mình trở nên ý thức hơn khi ở trong thiên nhiên và cách giáo viên tạo trải nghiệm học vừa vui, an toàn, vừa ấm áp. Mình sẵn lòng chia sẻ để có thêm nhiều người có cơ hội tham gia khoá học chất lượng này.
Khóa Mindfulness for Life giúp mình nhận ra một điều cực kỳ quan trọng: trong khi luôn cố gắng để chăm sóc gia đình, bạn bè và ưu tiên cho công việc, mình đã quên chăm sóc sức khỏe tinh thần và cam kết với bản thân.
Mình đã tiếp nhận được một số kỹ năng nhận diện và làm việc với cảm xúc mạnh và bớt bị đồng hoá với cảm xúc tiêu cực. Mình mong mẹ mình, bạn bè, và những người khác có dịp tham gia khoá học. |
Mình học được cách chấp nhận và không phán xét, bao dung hơn với suy nghĩ, ý tưởng hoặc cảm xúc xuất hiện bên trong. Đây là năng lực rất thiết yếu để một bác sỹ chăm sóc bản thân trong môi trường làm việc áp lực, từ đó làm tốt hơn trách nhiệm tư vấn và chăm sóc bệnh nhân.
Applied Mindfulness Vietnam (AMVN) quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và mẫu đăng ký khóa học này được thiết kế dựa trên mối quan tâm đó. Trước khi điền thông tin, mời bạn đọc kỹ giới thiệu khóa học và các lưu ý để có quyết định phù hợp nhất cho mình.
"*" indicates required fields
Lưu ý quan trọng. Khóa học này không (phải là)
Besides the leadership role at AMVN, Nhi is a pioneering Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) teacher from Vietnam and a certified Trauma-Sensitive Mindfulness practitioner. She leads MBCT courses in Vietnamese and collaborates with international guest teachers for English courses.
Her approach to mindfulness is deeply rooted in her Hue family traditions, 15 years of experience supporting disadvantaged communities affected by war in Central Vietnam and mentoring local youth leaders.
In her everyday life, she enjoys gardening, drawing parallels between nurturing plants and teaching mindfulness—both are about sowing seeds and feeling the joy of watching them grow.
Applied Mindfulness Vietnam (AMVN) quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và đơn đăng ký khóa học này được thiết kế kỹ lưỡng dựa trên mối quan tâm đó. Trước khi bắt đầu điền thông tin, mời bạn đọc kỹ giới thiệu khóa học và các lưu ý để có quyết định phù hợp nhất cho mình.
Giới thiệu
Đây là khoá học đặt trọng tâm vào thực hành và xây dựng kỹ năng mindfulness nền tảng dựa vào bằng chứng khoa học và không mang tính tôn giáo. Vì vậy, nó phù hợp với những ai mong muốn cải thiện cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần thông qua thực hành mindfulness một cách bài bản, khoa học nhưng vẫn gần gũi và dễ ứng dụng vào thực tiễn đời sống hằng ngày.
"*" indicates required fields
Lưu ý quan trọng. Khóa học này không (phải là)